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El poder curativo de la naturaleza Celebra el Día Mundial del Medio Ambiente descubriendo su impacto en tu bienestar emocional El Día Mundial del Medio Ambiente, celebrado el 5 de junio, nos invita a reflexionar sobre la importancia de proteger y preservar nuestro...
Optimiza tu tiempo y reduce el estrés
Consejos para mejorar la gestión del tiempo y reducir el estrés en la vida cotidiana Lograr el equilibrio entre eficiencia y bienestar La vida cotidiana puede ser agitada y estresante. Entre las responsabilidades laborales, familiares y personales, a menudo nos...
Sueño y salud mental
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Conexión intestino-cerebro
La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que vive en el tracto digestivo humano y tienen una relación simbiótica con su huésped. Estos microorganismos incluyen bacterias, hongos y virus, y desempeñan un papel crucial en la digestión de los alimentos...