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Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

 

¿Sabías que experimentamos unas 150 emociones diarias?

¿y que nuestras emociones dirigen nuestras acciones sin ser conscientes de ello en más del 99% de las ocasiones?
Esto hace que nuestra vida sea más sencilla, como cuando percibimos un peligro y sentimos miedo y automáticamente nos protegemos. Pero ¿qué pasa cuando ese peligro ha pasado y el miedo sigue atrapándonos e influye en nuestra manera de actuar?

Desde emotium queremos enseñarte a leer tus emociones, a que reflexiones sobre el mundo emocional que nos rodea y que gestiones de una manera más saludable la relación contigo mismo y con tu entorno.

¿Como trabajamos la inteligencia emocional en emotium?

Gestión emocional

Un espacio para ti, para hablar de emociones, para expresarlas, para sentirlas, para parar y ver dónde nos llevan nuestras emociones.

  • 1 sesión semanal de una hora de duración presencial o por Skype
  • Presencial 50€
  • Skype 40€
Talleres de inteligencia emocional

Los talleres de planeta emotium tiene como objetivo desarrollar nuestra inteligencia emocional de forma práctica a través de dinámicas vivenciales donde aprender a reconocer y a expresar emociones, a comprenderlas y a hacer uso de ellas de manera adecuada.

Otros talleres
  • Planeta emotium (Un viaje al mundo de las emociones)
  • Gimnasio emocional
  • Playful minds (Mentes juguetonas) (Próximamente)
Objetivos específicos de nuestros talleres
  • Aprender a poner nombre a las emociones, ampliar nuestro vocabulario emocional.
  • Conectar con nuestras emociones y gestionarlas de forma adecuada
  • Desarrollar habilidades sociales trabando aspectos como la escucha activa, la empatía, la comunicación…
  • Aprender a conocerse mejor uno mismo, afianzar fortalezas y ser consciente de nuestras debilidades para poder trabajar en ellas.
  • Aprender a defender activamente nuestros derechos pero respetando los de los demás.

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Coaching e inteligencia emocional en Madrid

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