Taller de Relajación (adultos)
Un taller en el que descubrirás cómo cambia tu día y tu vida cuando consigues relajar tu cuerpo, y tu cabeza. Desconecta de las tensiones diarias y conecta contigo mismo. Aplícalo, y siente como gestionas tus emociones, y tus relaciones con los demás, para tener la vida que quieres, y ser más feliz.
- La relajación : Definición y beneficios.
- Relajación y alegría.
- Risa y salud. Efectos físicos y psicológicos de la risa
- Claves de una buena relajación. Desconectando mi cuerpo.
- Respiración y aplicaciones.
- Cómo producir endorfinas, afrontando mi realidad: mi cuerpo, mis pensamientos, mis actividades.
- Mindfulness
- Plan de acción.
Duración: 6 horas (4 sesiones de 1:30 hora).
Cuando: mañanas o tardes
Precio del Taller: 60€
Nº mínimo de plazas: 4
Nº máximo de plazas: 8
Información y reservas: info@emotium.es
Teléfonos: 91 166 79 59 / 625 11 81 26
C/ San Marino 4, esq. Suecia
Madrid, 28022